♫孕妇能否吃螺旋藻和大豆卵磷脂；全素孕妇饮食方面需要补充什么WD20180831 3823

净觉

Wenda20180831  38:23

孕妇能否吃螺旋藻和大豆卵磷脂；全素孕妇饮食方面需要补充什么

问：请师父开示，孕妇能吃螺旋藻和大豆卵磷脂吗？

答：少吃一点，都可以（他们去买这些营养品的时候，卖的厂家都说不能吃，所以他们有点担心……）少吃一点，没关系的。厂家害怕你吃得太多出事（如果吃全素的孕妇同修缺乏维生素，除了多吃水果和蔬菜，还补充一些什么比较好？）一般地，吃点菠菜、莴笋，吃些海带补补碘，吃点水果补充维他命，吃点鸡蛋补充氨基酸，都可以。植物蛋白质也有，豆腐干，嫩的豆腐，炒点麻婆豆腐，微辣，都好的（好，感恩师父）